Un weekend à l’orée des bois pour se connecter au vivant, avec Geneviève Bozet et Sylvia Joris

Un weekend de « bain de forêt » où vous pourrez vous ressourcer pleinement!

Cette retraite vous permettra de ressentir un mieux-être sur tous les plans et de démarrer de bonnes intentions pour prendre soin de soi

Les mouvements de Qi gong et de Taichi permettent de sentir l’énergie vitale (Chi) qui circule en nous et autour de nous. Ces pratiques font circuler le Chi dans le corps pour augmenter notre vitalité. De plus l’alignement, le travail centré, l’ancrage sont de précieux outils pour la vie de tous les jours. La pratique du Taichi en contact avec la nature et les arbres offre une ouverture encore plus grande à l’unicité de notre être (corps physique, mental, énergétique)

Au programme :

☙ Sylvothérapie « Bain de Forêt »
☙ Pratiques de pleine conscience en contact avec les arbres
☙ Rituels de connexion avec la nature
☙ Détente et relaxation, méditation centrée, ancrage & alignement
☙ Techniques de respiration (exercices en salle – pratiques dans les bois)
☙ Conscience corporelle & ouverture aux corps subtils
☙ Pratique de Qi Gong dans la nature
☙ Mouvements de Tai Ji Quan